Conférence de Nicole Gratton

" Les 7 règles pour bien dormir "

Contenu:

- Quoi faire pour bénéficier d'un sommeil plus profond

- Comment éviter les éveils durant la nuit

- Les stratégies pour vaincre l'insomnie

Objectifs:

- Diminuer le taux d'absentéisme dû au manque de repos

- Augmenter le niveau de vitalité

- Être plus performant

Durée: selon vos besoins (1 à 2 hres)

Participants: nombre à déterminer

Information: info@nicole-gratton.com
Tél. : (514) 326-6136 - Téléc: (514) 326-8288

Autres conférences: Sommeil travailleurs de nuit - Sommeil personnes âgées - La sieste
Formations 1 jour: Sommeil et Bien-être - La cure de repos - Les rêves