Formations de Nicole Gratton

" La cure de repos " une fontaine de jouvence

1. Pourquoi faire une cure de sommeil
- la dette de sommeil
- les effets sur la santé

2. Comment planifier une cure de sommeil
- la durée et le lieu
- les activités bénéfiques

3. La régénération durant le sommeil
- le corps physique se rénove
- Le mental se libère

Durée: une journée
Nombre: à déterminer
Endroit: à votre lieu de travail ou en salle
Matériel: incluant document de cours et un livre "Dormez-vous assez?" de Nicole Gratton

Information: info@nicole-gratton.com
Tél. : (514) 326-6136 - Téléc: (514) 326-8288

Autres formations: Sommeil et Bien-être - Comprendre vos rêves