Formations de Nicole Gratton

" Comment comprendre vos rêves " pour bénéficier du sommeil créatif

1. La gestion d'un journal de rêves
- la stimulation de la mémoire de rêve
- les éléments de base pour faciliter l'analyse des images

2. Différencier les 5 catégories de rêves
- selon les besoins physiques, émotionnels et intellectuels
- comprendre leurs rôles respectifs

3. Comment programmer vos nuits
- pratiquer l'induction de rêve
- trouver des solutions créatives

Durée: une journée
Nombre: à déterminer
Endroit: à votre lieu de travail ou en salle
Matériel: incluant document de cours et un livre "L'Art de rêver " de Nicole Gratton

Information: info@nicole-gratton.com
Tél. : (514) 326-6136 - Téléc: (514) 326-8288

Autres formations: Sommeil et Bien-être - La cure de sommeil