Livre de Nicole Gratton

Mon journal de rêves, Méthode du rêveur actif
Éditions de l'Homme 1999

Cet ouvrage offre 3 outils en un :
- document de 30 pages pour avoir une gestion efficace des rêves
- journal de 300 pages pour noter les rêves
- un index à la fin pour classer par catégories de rêves.

Chapitre 1- Méthode du rêveur actif
- Objectifs et structure
- Postulats quotidiens et thèmes mensuels
Chapitre 2 - Trucs pratiques
- La mémoire du rêve
- Le rituel du coucher
- La gestion du journal de rêves
Chapitre 3 - Tableaux résumés
- Les 5 catégories de rêves
- Les 15 principes du rêve
- Les nombres, les couleurs et les formes
Cahier de 300 pages pour noter vos rêves.
Classification des rêves inscrits dans un index à la fin.

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